É uma atividade artística e terapêutica de criação de mandalas feitas de fios de lã.
Realizada coletivamente, proporciona relaxamento, expressão da criatividade, autoconhecimento e conexão com as pessoas através de círculos de conversa.
Favorece a concentração
Propicia maior foco e atenção
Estimula a criatividade
Diminuição de sintomas de tensão, ansiedade e estresse
Permite um trabalho de meditação ativa
Permite identificar estados emocionais internos
Promoção de autoconhecimento
Expansão da consciência
Promoção de equilíbrio interno
Trabalha coordenação motora fina
Trabalha capacidade de planejamento
Colabora na cura física, emocional e psíquica
Os participantes aprenderão a tecer sua própria mandala de fios de lã, exercitando a criatividade, percebendo suas emoções e conectando-se com seu mundo interior.
A oficina também promove conexão e partilha com o grupo, pois as pessoas são estimuladas a ajudarem umas as outras, compartilharem os materiais e experiências.
Ao final, terão concretizado um símbolo (a mandala) que representa toda a riqueza dessa experiência manual e coletiva.
Utilizando materiais simples como novelos de lã, varetas de madeira, tesoura e cola, os participantes irão tecer uma mandala a partir da técnica dos índios Huicholes do México, pouco conhecida no Brasil antes de 2007, e que foi estudada e introduzida por Bel Mattos como instrumento terapêutico.
1ª. Parte: apresentação dos conceitos teóricos sobre os benefícios de tecer, das mandalas e o significado das cores
2ª Parte: aprendizado as técnicas de tecer e criação da mandala
Qualquer pessoa interessada em realizar uma atividade manual e artística.
Pessoas buscando autoconhecimento e práticas para relaxamento e melhorar a concentração.
Não é necessária habilidade ou experiência prévia.
– Suzanne Fincher
